【美國】運動休閒--16－心理暨命理師提摩揚(Timoyang) 的不落國(blog)

攜寶赴美深造

　　當時還在台灣台北，我們幾個在淡大讀學分班的同學，要共同赴美就讀同所學校，每晚下課後，就在停車場小聚一會兒，聊聊彼此赴美深造的憧憬。＂我要帶一個很瘋狂的東西。＂我對即將成為研究所的同學說。

　　母親和小姪子，以及嫂嫂的父母開車送行。沿著高速公路飛快地迎向機場，一點都沒有離別悲傷的情緒。拿著重重的行李，送行的家人絲毫不知道我＂身懷六甲＂。

　　辦完登機手續，揮揮手，就這樣進入海關了，沒有擁抱吻別，沒有眼淚，沒有再三叮嚀。背上帶著一個60磅重的啞鈴，共30餘公斤，它是我的寶貝。準備帶到美國，以求＂讀書不忘健身，健身不忘強國＂。

　　在安全門前，我放下滿是槓片的行李，準備接受檢查，無奈不準通過，因為都是金屬，有六片槓片，每片十磅，外加一根鐵桿，可以當成武器，全部加起來超過60磅重。

　　＂你叫你家人來拿回去！＂海關的服務小姐不客氣地對我說。

　　我馬上回答：＂我家人都已經離開了。而且他們是老人家，不可能要他們帶回去。＂

　　＂那麼你要不要丟掉！＂

　　＂不行。醫生要我練身體，鍛練骨骼，我實在不能丟掉。＂我急情生智的回答。

　　＂沒辦法，你這樣不能上飛機的，還是請你丟掉好了。＂

　　＂可是醫生說要我注意身體健康。而且丟掉也很對不起清潔工……妳看看有沒有什麼辦法。＂

　　＂那我們去問一下我的主管看看。＂

　　我們走回海關，通過安檢門，回到機場櫃台，她拿起電話筒，問一下她的經理，說：＂我這裡現在有一個留學生，帶著一個很重的啞鈴，不忍心丟掉，請問要怎麼辦？＂

　　電話的另一端說：＂那就送給他一件行李好了。＂

　　於是她讓我免費托運一件行李。那是一件體積很小的登山袋，卻超過托運重量的上限，32公斤。

　　我特別感謝她讓我得以攜帶我的＂隨身用品＂赴美深造，差點抱她一下，以茲感謝。還好飛機沒有因此失去平衡，可能還特別穩重吧。歡來到紐約。

　　紐約玩了一個禮拜後，搭長途巴士由紐約到雪城。朋友幫我提行李，覺得我的手提行李特別重，我不敢告訴他，因為裡面放著一片槓片，他臉部表情顯示，感受到行李特別重，但也沒有說什麼。

　　上了車，不一會兒就到紐約州的首府阿爾把尼(Alberny)。我左右手各托著30公斤重的行李，背著60磅的背包，外加手提行李，全部重量約100公斤，從車站的一頭走到另一頭，重得筋脈噴張，臉紅脖子粗，臉都扭曲了，身體向前傾地走著，像是牛在耕田。周遭都沒有任何人看來會幫忙的，一個外觀削瘦的亞洲人帶著大包小包的吃力向前邁進，置身在身寬體胖的西洋人裡，顯得楚楚可憐。這裡不像紐約中央車站發生的好人好事，沒有人上前來主動幫忙，我無親無故，無依無靠，不輕言開口請人幫助，也不在乎在洋人面前出洋像。

　　回到住處，把啞鈴組裝起來，鐵棍的左右邊各有三片十鎊重的槓片，我有空就操練一番。許多同學看到，也順便拿起來玩一玩。女同學只能握起，無法舉起。

　　從此以後，帶個60鎊重的啞鈴來赴美深造，成為最大的八卦新聞，震撼杏林，立刻紅遍整個台灣學生圏。許多人沒見過我，但知道有個怪人帶超重的寶貝來＂強身報美國＂，以及＂強身擁抱美國＂。基於讀書不忘健身，健身不忘讀書的理念，我帶著啞鈴赴美深造。在台灣同學會舉辦迎新之前，許多同期的秋季班新生就耳聞有一號瘋子，千里迢迢地從台灣帶著他笨重的寶貝赴美深造。

　　亞洲人的外型瘦小，我就是要練出肌肉，盡量打破西方人對東方人的刻版印象，認為我們是東亞病夫。其實，還有一個因素，就是家人都不舉啞鈴，擺在家裡數年也無用武之地，不如千里迢迢帶來雜耍一番，自娛娛人。

　　美國人，不論黑人或白人，看起來人高馬大，身材魁梧，站起來就懾人，讓身材瘦小的人種就矮人一截，自嘆不如。先天的不良，除了從飲食著手外，只好以後天運動來彌補，還要從重量訓練做起，以求外觀壯碩，較不易受侵犯。而美國的治安不見得很好，依地區而定，特別是晚上的黑人區。＂天有不測風雲，人有旦夕禍福＂。躺若遇到暴力性攻擊事件，若不能以暴制暴，最少還要自衛。

　　所以，我每天晚上要舉它600下，左手300，右手300。特別是在寒冷的冬天，氣溫在零度以下，特別喜歡玩弄一番。別人穿著大衣，冷得牙齒打顫，窗外是雪景，我卻穿著短褲和T恤，熱得要命，常常還是打亦膊。練出肌肉，對自己也比較有自信，也可增加自尊。

　　練習的時刻，是在每天晚上，利用八點檔黃金時段。我喜歡看看電視影集，或是肥皂劇，利用廣告時段趕快強身報美國。只要電視一開始進入廣告時段，就立刻舉起重約30公斤的啞鈴，一次單手做，練累了再換手，廣告時段結束後，才停止驟烈運動。人人的時間都是有限的，最珍貴的是要用來讀書，看電視學英文也不可少，家務事也一堆，只好用看電視的空檔，零零碎碎的時間來好好把握。

　　以往夏天鍛鍊時，要開冷氣和電風扇猛吹，才能冷卻體溫。冬天只要打開窗戶，讓冰冷的空氣吹進來，就可達到同樣散熱的效果。

　　換個地理空間，依舊每天保持習慣，假以時日，60磅的啞鈴也就逐漸輕而易舉了。無奈身為骨感的亞洲人，身體再怎麼鍛練，還是一身骨感。衣服一穿，只露出手的前臂，看不出有什麼特別過人之處。而只是業餘的啞鈴玩家，並非專業化的鍛鍊，自然比不上運動員。除多做運動強身外，還要多吃，才能更有分量。做不了肌肉男，還是可以做猛男吧！哪天若碰到緊急意外事件，非得鐵公鷄上演，以求自保，我也能＂養兵千日，用在一朝＂。

　　課業壓力時時刻刻無所不在，存在於上完課後教授的網頁，存在於睡夢中，也存在於上下學的途中。研究生會時時刻刻想要寫作業，寫到三更半夜，焚膏繼晷，在實驗室勤勉觀察，在圖書館孜孜不倦，在書房懸樑刺骨，有時就忽略了身體健康。好在學生都尚年輕，不易生病，若無運動，幾年下來也不致有大礙。

　　＂有沒有人帶啞鈴來的？＂一個學期後，學長如此問春季班的新生。原來漠漠無名的新生，只因為帶了個超重的寶貝，而成為風雲人物。

　　＂沒有，誰會帶那個？＂新生搖頭回答。原來，一學期前的大八卦新聞擴及到新生了。

　　畢竟不是職業化的鍛鍊，只是每天玩耍一番，無法練成阿諾或藍波，成為肌肉派的明星，但卻有一身健康的身體，數年來不易生病。

　　看電視節目的廣告空檔時，我也會常常趴在地上，馬上做扶地挺身，短短的一兩分鐘廣告時間，就要做上百下。節目再開始，又起身看電視，如此把握零碎的時間，同時學習也兼顧身體健康。

　　一次，幾個同學聚會，幾個男性聚在一起，就顯得豪情萬丈，好似英雄來自四面八方，變得崇尚陽剛氣。有人提議要比腕力，看誰力量大，我當然也受邀，欣然較量較量。先是大家比右手，而後有個左撇子說：＂跟你比左手！＂

　　我們撩起袖子，露出墳起的肌肉，用看的就知道勝敗。裁判喊：＂一！二！三！＂不到一秒，我就把對方拌倒，對方不服氣，說：＂再來一次。＂我也樂於奉陪，再比一次，仍是一樣的結果，險些把別人的肌肉拉傷，對方不得服氣。

　　平日有在運動，比起腕力來當然不是難事，用左手來比腕力，連左撇子也不是我的對手。每日的訓練，比腕力是絕對第一。夜夜的操練，練出一身的肌肉，對自己也比較有信心，也較有體力，可以迎接挑戰。

　　最後回國前，以12美元賣出。回國後，收到海運回來的行李，沒有收到啞鈴，感到一絲婉惜。

跑步

　　路上有些人跑步，幾乎都是年輕的白人在路旁的行人道慢跑著。我很喜歡與大陸妞打晴罵俏。她說：＂我想要減肥，去跑步跑步。＂

　　＂什麼！為了減肥，妳要去‘剖腹’？＂

　　＂不是啦！是‘跑步！’＂

　　＂嚇我一跳！我以為妳想不開，要剖腹來減肥。＂

　　馬路上的汽車不多，幾乎沒有機車，腳踏車也不多見。空氣十分清爽，站在丘陵上，清新的空氣使景觀一望無際。街道的兩旁是行人道，約兩人寬，很適合散步或跑步。有些人帶著隨身聽和耳機，一邊跑步一邊聽音樂，隨著音樂的節拍慢跑，真是逍遙自在。

　　我感覺一般在行人道上奔跑的民眾，多為女性，且為白人。常常，與慢跑者擦肩而過，對方會喊一聲：“Hello!”（嗨！）的確，在廣大平坦的新英格蘭地區，吐納之間盡是清新的空氣，慢跑有多麼喜悅怡人。

　　美國人喜愛運動，從街上許多人練跑步就可知一二。低密度的人口分佈，到處都種滿綠樹，人們注重環保，環境整齊清潔，空氣清新怡人，提供運動的好場地。這是個水幫魚，魚幫水的環境。他們除了先天體型高大外，人民喜好運動，因此體態看起來較為壯碩。不過，中年以後，人人都發福，身材全都走樣了。

單車

　　我喜歡騎單車做運動，臨近的壯林斯(Drumlins)高爾夫球場、點東(Pointe East)高爾夫球場，甚至小溪流都有我的輪跡。住宅區的人口密度低，車輛不多，樹比人多，提供騎自行車的最佳環境。家家戶戶都是花木扶疏，庭院森森，草坪綠地，生意盎然。小朋友在跳彈簧圏，或是在庭院的小游泳池戲水，看上去就是幸福和樂的景象。在大街小巷騎車漫遊，就是視覺的享宴，這裡一定是白人區，房價也較高。但是，若到特定區域，突然發現雜草叢生，屋宇破舊，生锈的痕跡斑斑，被雨水沖刷的水痕一絲一絲的，那絕對是到黑人區，房價低廉。

　　冬季，雪地蓋滿了大街，有鏟雪車到處鏟雪，其實馬路上的雪都不會很厚，很適合騎單車。軟綿綿的雪，壓上去馬上就刻出胎痕，感覺刻畫出的成就，它留在地上，也留在心裡。

　　騎在街上，都在最邊緣地帶偶偶前行，往往都在路旁的線條之外。只是每次看到車輛都因我而跨過雙黃線，超越過我後，又回到應有的線道，我就感到對不起駕駛人。但是，當我買輛車後，開車在公路上，看到路旁有人騎單車，我也會壓過雙黃線，讓出一大片距離給單車，等超過單車後，才回到自己應有的車道。

　　當年騎單車上學的閒情雅緻，時空的物換星移，在美國大陸重演，只是汽車駕駛人讓道，只是路旁兩側綠樹成蔭，只是輾在雪地上。

　　深愛騎車上下學或到處遊玩，似乎說明了熱愛環保不污染空氣，尋求＂文武合一＂的生活，以及對單車運動的無盡喜愛，但事實上，這只不過是窮苦學生不得已的做法。我本熱愛運動，這可以享受運動帶來的樂趣，讓自己更有活力，這也是＂人力資源＂的運用。

游泳

　　學校的室內游泳池，標準的五十公尺水道，是練成＂水中蛟龍＂的好去處。只要亮一下學生證就可以進入，還有專人服務，提供浴巾，真是特殊待遇。

　　脫掉上衣，換上泳褲，亞洲人乾瘦的體型一覽無遺。游泳池畔也有少數妙齡美女，一律穿著三點式比基尼泳裝，在一旁聊天。我們只顧著游泳，沒有眼睛吃到冰淇淋。

　　更衣室裡面還有沐浴設備，游完泳後沐浴一番，神清氣爽，顯得更有活力。享受這些設施，原來在繁重的課業壓力下，還有逍遙的一面，學費真是物超所值。

打桌球

　　加拿大藉的室友透過網路，找到市區有個體育場。他問我：”Hey! Do you want to play ping-pong together?”（嗨！想不想一起去玩乒乓球？）

　　“Yes, glad to.”（好呀！）

　　我想多見識見識也好，認識一些當地人也不錯，就坐上他的車，到市區的一座體育館打打乒乓球。一些乒乓球的愛好者，隨便找幾個同好，就直接打起來了，不分膚色背景，也不知對方的姓名。