心理暨命理師 提摩揚(Timoyang) 的不落國(blog)

　　當你想發脾氣的時候，不妨強迫自己暫時離開促使自己生氣的現場，切勿在憤怒、失去理智的情況下，做出一些讓自己悔不當初的決定。

　　一般人的通病，總是習慣把自己的喜怒哀樂建築在別人身上，隨著外在的情境而翩翩起舞。好比說對別人的讚美之辭，往往是樂於人耳，歡喜笑納的。但如果別人的讚揚只是出於一種禮貌，或者僅只是表示一種鼓勵，你就暈頭轉向，沾沾自喜，這樣豈不是歡喜得為時過早？倘若遇到其中有人刻意奉承、諂媚，那你如此輕而易舉上當，豈不是當冤大頭嗎？

　　人生在世，注定會遇到各種各樣的事，結交各種各樣的人，哪可能事事稱心如意呢？當受到內外種種因素的影響，難保不會有感情波動，再小的石子掠過水面，寧靜的池塘也會蕩起層層的漣漪。

　　然而，關鍵是人要有理智，要分清大小，可別只會意氣用事。在生活中，用不同的方法對待不同的人和事，就會得到不同的結果。

　　假如你想變得更加聰明，就只能按照聰明的辦法去思考和辦事；假如你不知道自己的愚笨，只能按照愚笨的方式去思考和辦事。

　　其實，聰明和不聰明的分別完全取決於經過思考之後所採取的方法。生氣解決不了事情，只會讓自己氣上加氣，還可能做出喪失理性的行為，傷人害己，於事無補。因此，當想發脾氣的時候，不妨強迫自己暫時離開促使自己生氣的現場，以利於讓自己的沸騰情緒慢慢冷卻下來。然後再利用這段冷靜的時間，去找出讓自己生氣的原因在哪裡，切勿在憤怒、失去理智的情況下，做出一些讓自己悔不當初的決定。

　　感情易於衝動的人，大半由於心情不安不寧。內心無法保持平靜，就容易為了種種苦惱之事而感到失落，甚至落淚，其實快樂就在身邊朝我們朝手。做一個快樂的人其實不難，擁有一個幸福的人生也很簡單，只要記住三條：不要拿自己的錯誤懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰別人，不要拿別人的錯誤懲罰自己，這樣的人生就不會太累。

平靜的心靈是生命永遠的力量。

　　平靜的心靈所給予生命的，不只是一種依托，一種憑藉和一種支持，可以運用這種心靈的力量，來決定自己要什麼樣的生命品質。

　　一個人能否健康長壽，其中固然有許多因素，隨時保持內心平靜是其中重要的一項。擁有健全的精神，才能擁有健康的身體。靠著心靈的力量所產生的信心，就能袪病健身，就能健康長壽。事實上，可以運用這種心靈的力量，來決定自己要什麼樣的生命品質。

　　平靜的心靈所給予生命的，不只是一種依托，一種憑藉和一種支持，因為心靈給予生命的是永遠的堅強和力量。心明亮了，世界就明亮了；心明如窗，就看見了世界；心明如鏡，就觀照了自我。

　　假如能時常省察自己的內心，你會發現那裡經常流動著一股力量之泉。一個人面對外面的世界時，需要的是面窗子；一個人面對自我時，需要的是內心的平靜。